목에 가래 빼는법과 아이 가래 없애는 방법

목에 가래 빼는 법과 아이 가래 없애는 방법에 대해 알아보아요

 

요즘 날씨가 갑자기 따뜻해지고 있죠? 겨울철에는 특히 심하지만 요즘처럼 이렇게 일교차가 클 때는 가래가 생기기 마련 인데요 어른뿐만 아니라 어린 아이들도 마찬가지인 것 같아요. 저희 서준이도 요즘 목에 가래가 끼는지 호흡소리에 살짝 가래끓는 소리가 나는 것 같더군요. 그래서 오늘 이번 시간에는 목에 가래빼는법, 그리고 아기 가래 없애는 방법에 대해 알 아보겠습니다

 

 

 

 

가래가 생기는 이유부터 알아보겠습니다. 가래가 생기는 이유 숨을 들이 쉴 때 같이 들어온 먼지와 세균 등을 기도에서 액체로 된 분비물로 씻어내는 것인데요. 기관에는 섬모라고 하는 털이 많이 있는데 이것이 항상 위쪽으로 운동하고 있어서 분비물에 의해 모아진 불순물을 밖으로 쓸어내는 역할을 하여 가 래는 목구멍으로 나오게 되고, 이것을 뱉거나 삼키게 된다고 합니다.

 

어린 아이들은 기도가 완전히 성숙하지 않아서 호흡기 질환에 걸렸을 때 가래 때문에 고생을 많이 하게 되는데요. 가래를 잘 뱉지 못하는 데다 무의식 중에 삼켜버리는 경우가 많은데 삼켜도 큰 문제는 없다고 합니다.

 

그러나 가래를 너무 많이 삼 키게 되면 소화장애를 일으키거나 심하면 구토를 유발한다고 하네요. 또 가래가 너무 많아서 끈적끈적하면 아이가 힘들어 하고 숨쉬는 것을 방해할 수 있기 때문에 적절한 방법으로 도와 주는 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

 

가래에도 종류가 있다는 사실! 알고 계셨나요?

점액성 가래는 주로 만성 기관지염, 천식, 만성 축농증에서 동반되고 고름과 같은 화농성 가래는 폐렴, 폐 농양, 기관지 확 장증 등 감염 질환에서 나타나기 쉬운데 이러한 가래가 많아지면 기관지 내 이물감으로 기침이 많아지기 시작하며 만약 가 래로 인해 기관지가 막힐 경우 흉통, 고열, 호흡곤란 등이 발생할 수 있다고 합니다. 심한 경우 피가 섞여 나오거나 색이 진 한 가래가 나오기도 하는데요. 색이 진할 수록 세균 감염의 확률이 높다고 합니다.

 

목에 가래빼는법

1) 먼저 물을 5~6컵 정도 마십니다.

2) 아주 깊게 숨을 천천히 들여마십니다.

3) 이물질을 밀어내는 느낌으로 조금 강하게 내뱉어줍니다.

 

주의하실 점은 숨을 강하게 밀어낸다는 원리가 중요합니다. 이렇게 10번 정도 반복하고 그 다음 약한 기침을 잠긴 상태를 풀어주는 수준으로 시도하여 목에 가래를 빼내주세요.

 

 

 

 

 

가래에 좋은 음식

가래에 좋은 음식은 일단은 생강이 있습니다. 물론 생것으로 드셔도 효과는 있지만, 보통은 생강차로 많이 다려서 드시는 데요. 폐와 기관지를 튼튼하게 해줍니다. 생강 특유의 향이 강하다면 꿀을 조금 타서 따뜻하게 드시면 좋습니다.

 

 

 

 

그 다음은 귤입니다. 남녀노소 좋아하는 과일인데요. 그냥 귤로 드셔도 좋고, 귤차를 만들어서 따뜻하게 드시는 게 목에 가 래빼는 법에 굉장히 도움이 됩니다. 비타민C와 목을 진정시키는 성분이 가득가득

 

 

 

 

마지막으로 목에 가래빼는 법에 좋은 음식은 도라지가 있습니다. 마찬가지로 나물로 먹어도, 도라지차로 끓여먹어도 도움 이 됩니다.

 

 

 

 

아기 가래 없애는 방법

 

1) 미지근한 물을 많이 마시도록 합니다. 가래를 묽게 해서 배출이 쉬워집니다.

2) 실내의 습도를 약간 높게 유지합니다. 그러나 적절히 환기를 해서 지나치게 습하지 않도록 해야 아이의 호흡기에 해로 운 곰팡이 등이 생기지 않습니다.

3) 공기를 깨끗하게 합니다. 먼지를 줄이고 담배연기는 절대 금지!

4) 자세를 자주 바꿔 줍니다. 가래가 기관지의 한 쪽으로 고이지 않도록 돌려눞힙니다.

5) 기침을 하면 가래가 쉽게 나옵니다. 조금 큰 아이는 헛기침을 시켜볼 수 있습니다.

6) 숨을 크게 들이쉬었다가 세차게 내뿜는 방법도 도움이 됩니다.

7) 손바닥을 오목하게 해서 손목을 움직여 아이의 가슴과 등을 가볍게 '통통' 두드려 줍니다.

8) 꿀을 숟가락으로 떠서 먹게 하면 효과적이라고 합니다. 아기 가래 없앨 때 주의할 점 가래는 이물질을 내보내는 역할을 하는 것이므로 가래를 없애는 약을 함부로 사용하시면 위험하다고 하네요. 점막에 작용 하는 약을 함부로 쓰면 문제가 생길 수 있답니다