콜레스테롤은 건강에 중요한 영향을 미치는 요소입니다. 특히, 적절한 수치를 유지하기 위해 알아야 할 음식과 관리 방법에 대해 소개합니다. 목차 콜레스테롤의 정의와 종류 콜레스테롤의 역할과 필요성 HDL과 LDL의 차이 콜레스테롤 수치 기준과 영향 정상 콜레스테롤 수치 기준 콜레스테롤 수치가 건강에 미치는 영향 콜레스테롤 낮추는 음식 및 생활 습관 콜레스테롤 낮추는 음식 종류 ..